Nhiều người thường cho rằng, tình trạng lão hoá da thường xuất hiện ở độ tuổi trung niên hoặc về già. Tuy nhiên, lão hoá da có thể đến sớm hơn so với những gì bạn nghĩ.
Lão hoá da là quá trình tự nhiên xảy ra ở mỗi người. Dấu hiệu nhận thấy rõ nhất là khi làn da bắt đầu hình thành những nếp nhăn, da trở nên mỏng và khô ráp. Mặc dù quá trình lão hóa xảy ra khác nhau ở mỗi người nhưng có một số nguyên nhân có thể làm quá trình lão hoá da trở nên sớm hơn. Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.
1. Dấu hiệu gây nên tình trạng lão hoá
1.1 Xuất hiện các đốm nắng
Các đốm nắng hay còn gọi là đốm đồi mồi hoặc đốm gan hình thành trên da sau nhiều năm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Những đốm này thường xuất hiện ở các vùng da nhạy cảm như mặt, mu bàn tay và cánh tay của bạn.
1.2 Gaunt tay
Theo thời gian, các tế bào da trên cùng sẽ bắt đầu trở nên mỏng hơn và chứa ít các protein cấu trúc hơn (chẳng hạn như collagen) - có vai trò trong việc tạo ra hình dạng da. Chính vì thế mà da tay trở nên mỏng, để lộ nhiều đường gân và dễ nhăn nheo hơn. Tình trạng này thường xuất hiện khi bạn bước sang tuổi 30.
1.3 Viêm hoặc tăng sắc tố da
Nếu quan sát trên ngực bạn bắt đầu xuất hiện các vùng da bị đổi màu thì rất có khả năng đó là dấu hiệu của lão hoá da. Lý do chủ yếu gây ra tình trạng này là do tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Mặc dù thế, loại tăng sắc tố này không phải lúc nào cũng có liên quan đến lão hoá da. Đó có khả năng là kết quả của bệnh chàm hoặc những tình trạng da khác gây tổn thương đến các tế bào melanin trên bề mặt da bạn.
1.4 Da khô và ngứa
Khi bị lão hoá, da của bạn sẽ dễ dàng bị khô và ngứa hơn. Lý do là vì da mỏng sẽ dễ bị mất nước hơn bao giờ hết. Khi bước vào độ tuổi 40, bạn sẽ cảm thấy da của mình dễ khô và bong tróc hơn.
1.5 Da bị chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn
Khi bước sang tuổi 30, quá trình sản xuất chất collagen cho da sẽ bắt đầu trở nên yếu đi. Collagen được biết đến như là protein tạo nên hình dạng cho làn da của bạn. Nếu bị thiếu collagen, làn da sẽ dễ trở nên nhăn nheo thiếu sức sống cũng như không thể hồi phục và tái tạo một cách nhanh chóng. Có thể nhận thấy rõ nhất tình trạng này ở các vị trí như trán hoặc những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
1.6 Dễ bị rụng tóc
Rụng tóc diễn ra khi những tế bào gốc điều khiển sự phát triển tóc mới trong nang tóc của bạn chết đi. Ngoài ra, các yếu tố khác như sự thay đổi hormone, môi trường sống không lành mạnh, chế độ dinh dưỡng không khoa học đều góp phần khiến cho tình trạng tóc rụng xảy ra nhanh hơn. 40% phụ nữ rụng tóc khi họ trên 70 tuổi. Trong khi đó, nam giới trải qua điều đó sớm hơn với 50% người rụng tóc sau 50 tuổi.
>>> Đọc thêm:
Phương pháp phòng ngừa lão hóa sớm mà bạn nên biết
2. Nguyên nhân gây ra lão hoá da
2.1 Thói quen hút thuốc thường xuyên
Chất hoá học có trong khói thuốc làm cho da bị stress oxy hóa dẫn đến tình trạng da khô, dễ bong tróc và kéo theo các dấu hiệu lão hoá da sớm khác.
2.2 Tiếp xúc ánh mặt trời thường xuyên
Tia UV có trong mặt trời là lý do trực tiếp gây lão hoá da. Những ánh sáng này khi xâm nhập vào tế bào, chúng sẽ phá huỷ các DNA, làm da trở nên nhăn nheo, mất đi sức sống.
2.3 Giấc ngủ
Cơ thể chúng ta cần phải được nghỉ ngơi, thư giãn sau khi làm việc để làm mới và tái tạo lại các tế bào. Ngủ không ngon có liên quan đến việc gia tăng các dấu hiệu lão hoá da và làm suy yếu khả năng của hàng rào bảo vệ da.
2.4 Chế độ ăn uống không khoa học
Chế độ dinh dưỡng khoa học tác động rất lớn lên sức khỏe của bạn. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn ngăn chặn được các triệu chứng liên quan đến lão hoá sớm. Trong bữa ăn hàng ngày, bạn không nên bổ sung quá nhiều đường hoặc thức ăn nhiều carbohydrate. Những thức ăn này sẽ từ từ làm hỏng làn da của bạn theo thời gian.
2.5 Môi trường sống không lành mạnh
Những đốm sắc tố và nếp nhăn hoàn toàn có thể bị tác động bởi các độc tố và chất ô nhiễm từ môi trường bên ngoài. Thử hình dung xem nếu một ngày da của bạn phải hứng chịu một lượng lớn khói bụi từ không khí thì liệu rằng lá chắn bảo vệ làn da sẽ kiên cố được bao lâu?
2.6 Lạm dụng rượu và cafein
Uống quá nhiều rượu và cafein sẽ khiến cho cơ thể mất nước. Dần dần, tình trạng mất nước này sẽ làm cho da trở nên khô, chảy xệ hoặc thậm chí là mất đi vóc dáng của cơ thể.
3. Cách phòng ngừa lão hoá da
Bất cứ phụ nữ nào cũng mong muốn có được một làn da rạng ngời và săn chắc. Vậy làm sao để phòng tránh lão hoá da một cách hiệu quả? Dưới đây là một số phương pháp hữu ích cho phái đẹp:
+ Chống nắng cho da mỗi ngày bằng cách sử dụng kem chống nắng
+ Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học bằng việc ăn thật nhiều loại trái cây và rau củ để phòng tránh lão hoá sớm
+ Bỏ thói quen uống rượu, bia, thuốc lá và những chất kích thích khác
+ Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để giúp cải thiện quá trình lưu thông máu và tăng cường hệ thống miễn dịch.
+ Vệ sinh da mặt một cách nhẹ nhàng, đều đặn 2 lần 1 ngày nhằm loại bỏ các chất độc từ môi trường bên ngoài để làn da luôn mịn màng và căng tràn sức sống.
+ Dưỡng ẩm cho da hàng ngày để làm trong da và mang lại vẻ trẻ trung bên ngoài cho da
>>> Khám phá ngay bí quyết ngăn ngừa lão hóa sớm từ bên trong Ở ĐÂY
Trên đây là tổng hợp những nguyên nhân, dấu hiệu thường gặp của lão hoá da và một số biện pháp giúp bạn phòng chống tình trạng lão hoá da một cách hiệu quả. Mong rằng phái đẹp đã có thêm thật nhiều thông tin thật bổ ích để có thể chăm sóc cho làn da của mình. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể ngăn chặn lão hoá da bằng việc kết hợp với các sản phẩm đường uống giúp tăng cường collagen để da luôn săn chắc như ở tuổi 20. Đừng để lão hoá cản trở cuộc sống của bạn. Chúc các bạn thành công.
>>> Thông tin ngay bài viết chi tiết, đầy đủ ở đây:
https://angelagold.vn/dau-hieu-lao-hoa-da-va-nguyen-nhan-gay-ra-tinh-trang-nay.html
>>> Xem thêm:
https://www.helpforenglish.cz/profile/206858-blogphaidep
https://www.techrum.vn/members/blogphaidep.153706/#about
https://www.vcfed.org/forum/member/69491-blogphaidep/about
https://thegreenparent.co.uk/forums/member/407230/
https://www.huntingnet.com/forum/members/blogphaidep.html
https://blogphaidepsite.blogspot.com/2021/05/06052021-link-moi-update.html
https://blogphaidepsite.blogspot.com/2021/04/kinh-nguyet-khong-eu-nguyen-nhan-dau.html
https://blogphaidepsite.blogspot.com/2021/05/06052021-link-moi-update.html
https://blogphaidepsite.blogspot.com/2021/05/benh-yeu-sinh-ly-o-nu-gioi-va-nhung.html
https://blogphaidepsite.blogspot.com/2021/06/bi-quyet-xoa-nhan-on-gian-tai-nha-cho.html