Estrogen là nhân tố đóng vai trò hình thành nên cơ quan sinh dục nữ, phát triển sinh lý và duy trì sắc đẹp của phái đẹp. Khi cơ thể phụ nữ suy giảm Estrogen, các vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý sẽ xuất hiện như khô hạn, giảm ham muốn, đổ mồ hôi đêm, da chảy xệ, tóc xơ, nám sạm, tàn nhang... Để khắc phục tình trạng trên, các chị em phụ nữ thường áp dụng nhiều cách khác nhau.

1. Lý do gây thiếu hụt Estrogen

‍
Phái nữ ở mọi lứa tuổi đều tiềm tàng nguy cơ bị thiếu hụt Estrogen bởi nhiều nguyên do, bất kỳ yếu tố nào liên quan đến buồng trứng, làm tổn thương buồng trứng đều có thể đi đến vấn đề suy giảm Estrogen, ví dụ như suy buồng trứng.
Không những vậy, tuổi tác cũng là lý do phổ biến nhất. Nồng độ Estrogen ở nữ giới sẽ thiếu hụt khi bước vào thời kỳ mãn kinh. Sự thật thì nồng độ Estrogen đã bắt đầu thiếu hụt từ vài năm trước khi phụ nữ bắt đầu vào giai đoạn tiền mãn kinh.
Bên cạnh đó, suy giảm Estrogen còn có thể phát sinh bởi một số nguyên do khác bao gồm:
- Tình trạng sức khỏe bẩm sinh, ví dụ như hội chứng Turner
- Rối loạn tuyến giáp
- Lạm dụng việc tập thể dục thể thao
- Suy dinh dưỡng
- Đã hoặc đang tiếp nhận phương pháp hóa trị
- Tuyến yên hoạt động kém
- Có tiền sử gia đình về các vấn đề nội tiết tố

>>> NỖI LO SUY GIẢM HORMONE NỮ

2. Dấu hiệu cho biết bạn đang bị thiếu hụt Estrogen

‍
Một số biểu hiện cho thấy bạn đang bị suy giảm Estrogen:
- Chu kỳ không đều: Estrogen là một trong những hormone chính điều khiển chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Việc suy giảm Estrogen dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
- Đau và khô âm đạo khi quan hệ: Estrogen có thể ảnh hưởng đến bôi trơn âm đạo. Nếu mức độ Estrogen trở nên quá thấp, khô hạn có thể xảy ra, việc này là nguyên do gây đau rát khi quan hệ tình dục, không có hoặc giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm..
- Da lão hoá: Suy giảm Estrogen khiến da trở nên khô, không còn giữ được sự đàn hồi, nên bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn và chảy xệ. Hơn nữa những vết nám, sạm da, đồi mồi, tàn nhang...cũng xuất hiện ngày một nhiều.
- Tăng cân: Estrogen đóng vai trò trong việc khống chế khối lượng cơ thể và lượng chất béo mà cơ thể dự trữ. Nồng độ Estrogen suy giảm, chẳng hạn như trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh có thể gây tăng cân.
Theo ThS.BS Đinh Thị Hiền Lê: “Những phụ nữ bước vào tuổi mãn kinh (khoảng 45 - 55 tuổi), buồng trứng sẽ bị teo, không còn khả năng tiết ra Estrogen. Cơ thể bị thiếu hụt estrogen sẽ làm người phụ nữ dễ nóng giận vô cớ (bốc hỏa) hoặc rơi vào trầm cảm; âm đạo, âm hộ bị khô, teo nhỏ; tóc khô, da khô, nhám; đi tiểu nhiều lần, tiểu khó; rối loạn giấc ngủ; đổ mồ hôi trộm; ngực nhỏ đi nhưng eo, mông, bụng sẽ mập ra,...”.

>>> Tìm hiểu thêm bài viết có liên quan ở đây:

https://dzone.com/users/4464631/suckhoesinhlynu.html

3. Phương pháp khắc phục tình trạng thiếu hụt Estrogen

‍
Tăng cường Estrogen thông qua chế độ ăn uống

‍
Một trong những cách khắc phục vấn đề rối loạn Estrogen phổ biến nhất đó là bổ sung các thực phẩm tự nhiên có tác dụng tăng cường Estrogen nữ. Một số loại thực phẩm giàu Estrogen có thể kể đến như đậu nành, đào, cám mì…
Nâng cao Estrogen thông qua chế độ ăn uống được đánh giá là an toàn, lành tính, nhưng Estrogen có nguồn gốc từ thực vật không thể thay thế Estrogen do cơ thể sản sinh, trong một số trường hợp có thể sẽ biến đổi cấu trúc phân tử.

>>> Đọc thêm:

https://infogram.com/an-gi-de-bo-sung-hormone-nu-1hmr6g78e7vjz6n?live
‍

Liệu pháp hormone thay thế HRT

‍
Liệu pháp thay thế Hormone là dùng thuốc có chứa hormone nữ. Liệu pháp này có thể dùng được bằng nhiều phương pháp như uống, bôi trực tiếp lên da, đặt tại âm đạo, tiêm. Giải pháp này cần có sự can thiệp của chuyên gia, tùy vào tình hình của người bệnh mà chuyên gia sẽ quyết định liều dùng khác nhau, thông thường là liều thấp nhất có tác dụng. Thế nhưng, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng cách chữa trị này. Những người không thích hợp là những người có tiền sử đột quỵ, bị đau tim, tăng huyết áp.
Phái nữ cũng cần chú ý rằng vẫn còn tồn tại nhiều nguy hiểm khi sử dụng liệu pháp này như quá sản nội mạc tử cung, tăng nguy cơ ung thư tử cung và vú, tăng huyết áp và bệnh huyết khối, thường là huyết khối ở phổi và ở não, đầy hơi, đau đầu và chảy máu âm đạo,...

Cân chỉnh hormone nữ bằng thảo dược thiên nhiên

Nhờ vào tinh chất Lepidium Meyenii, Sâm Angela Gold giúp tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, theo đó 3 nội tiết tố quan trọng là Estrogen, Progesterone, Testosterone sẽ được phục hồi, điều khiển bình ổn theo đúng và đủ nhu cầu cơ thể, nhờ đó giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe, duy trì sắc đẹp, giảm thiểu các biểu hiện thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh. Cùng với Lepidium Meyenii, Sâm Angela Gold còn kết hợp P. Leucotomos - tinh chất làm đẹp da, giúp làm chậm quá trình lão hóa, chống tia UV. Do đó, chị em có thể tự tin hơn với vẻ ngoài rạng rỡ.
Sự suy giảm Estrogen gây ra nhiều ảnh hưởng có hại với sức khỏe, sắc đẹp và cả sinh lý nữ. Thế nhưng, không phải vì thế mà phái đẹp bổ sung Estrogen vô tội vạ. Hãy cố gắng để cơ thể cơ thể tự cân chỉnh Estrogen, chắc chắn vừa đủ theo nhu cầu của cơ thể. Từ đó, giúp phái đẹp lưu giữ làn da trẻ đẹp, sức khoẻ dẻo dai, đời sống tình dục viên mãn.

>>> Tham khảo bài viết: https://angelagold.vn/thieu-hut-estrogen-dau-hieu-nhan-biet-va-cach-khac-phuc.html

‍